30 Min In Hell

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ali Ibrahima

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Full Intensity Sprint

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 35 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

2 min 40 sec, Gemiddeld

30 Day Grind

8 min 18 sec, Gemiddeld

Fitness

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body

Gemiddeld

19 min

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Stroll in the Park

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Box / Step, Bench

Punch It Out

Gemiddeld

12 min

Shoulders

No Equipment

My Cardio

Gemiddeld

35 min

Legs

Jump Rope

Cardio + Abs

Intens

35 min

Legs

Jump Rope

30 Min In Hell

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body

Lasting Effects

Stroll in the Park

Punch It Out

My Cardio

Cardio + Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+