Ass

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Amalina Farhatul Farida Mohd Seliman

Ass

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

One

2 minuten, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

2 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Chest-Prep

Gemiddeld

5 min

Upper Body

No Equipment

Ass Ass Ass

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stability Ball

Developmental Yoga 1

Beginner

28 min

Yoga

Exercise Mat

Ass

Ass

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Quick Cardio Crunch

Amazing Abs Attack

Chest-Prep

Ass Ass Ass

Developmental Yoga 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+