Intense Workout

Monday

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Box or Step

Toegevoegd door Satinderpal Singh

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Running

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Running

10 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

36 minuten, Gemiddeld

27 min 25 sec, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

1 uur 2 min, Intens

25 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Winter Circuits

Winter Circuits

30 minuten, Intens

11 min 55 sec, Gemiddeld

Crossfit At The Box 15

Crossfit At The Box 15

14 min 3 sec, Intens

Real Life Leg & Knee Strength

Real Life Leg & Knee Strength

39 min 38 sec, Gemiddeld

Crossfit At The Box6

Crossfit At The Box6

17 min 20 sec, Intens

54 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam