Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

#30daychallenge

Gemiddeld   93 seconden

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Chair

Kirsten Edmondson
 		    Toegevoegd door Kirsten Edmondson
#30daychallenge
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Stoel Workouts
Beschrijving

Body strength workout beginner stage 1 Day 2

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
4 herhalingen
Crunches
Crunches
12 herhalingen
Prisoner Squats
Prisoner Squats
12 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
6 herhalingen
Plank
Plank
15 seconden

Gerelateerde Workouts

30 Day Challenge
30 Day Challenge
4 min 30 sec, Gemiddeld
Day 1 Bodyweight
Day 1 Bodyweight
2 min 17 sec, Beginner
Program 1 Day 1
Program 1 Day 1
13 min 8 sec, Beginner
Classic Workout
Classic Workout
7 minuten, Beginner
Daily
Daily
4 min 11 sec, Beginner
Monday
Monday
5 min 20 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glutes on Fire

Glutes on Fire

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
#30daychallenge

#30daychallenge

Gemiddeld 94 sec  
Core  
Push Ups And Squats

Push Ups And Squats

Gemiddeld 2 min  
Back  
Strength - Core/Legs

Strength - Core/Legs

Gemiddeld 23 min  
Full Body  
Tabata Ab's And Butt

Tabata Ab's And Butt

Beginner 14 min  
Glutes  
Challenge Workout

Challenge Workout

Beginner 9 min  
Full Body   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis