Gemiddelde Workout

Diario

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Denise Rivas

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Diario

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Abdominales oblicuos derechos

Abdominales oblicuos derechos

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

El calentamiento de la diosa del sexo

Beginner

4 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Todo brazos

Gemiddeld

5 min

Brazos

Mancuernas, Silla

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Diario

Beginner

10 min

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam