Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Hombros

Toegevoegd door Denise Rivas

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Diario

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Amplios estiramientos de pierna

Amplios estiramientos de pierna

1 minuut

1 minuut

Giro de columna vertebral

Giro de columna vertebral

1 minuut

Pararse de manos

Pararse de manos

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga para atletas

Gemiddeld

25 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Yoga(?

Beginner

3 m 30 s

Espalda

Yoga Largo

Gemiddeld

30 min

Cuerpo Entero

Yoga

Beginner

60 sec

Piernas

Yoga

Beginner

2 min

Espalda

Viaje en el núcleo

Intens

5 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam