Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Hombros

Toegevoegd door Denise Rivas

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Diario

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Amplios estiramientos de pierna

Amplios estiramientos de pierna

1 minuut

1 minuut

Giro de columna vertebral

Giro de columna vertebral

1 minuut

Pararse de manos

Pararse de manos

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

1 minuut,

5 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Yoga Y Pilates

Beginner

12 min

Pilates

Pared

Yoga(?

Beginner

3 m 30 s

Espalda

Yoga

Beginner

4 min

Yoga

Viaje en el núcleo

Intens

5 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Yoga

Gemiddeld

60 sec

Hombros

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam