Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Ultimate Burpees

Intens   24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Jonathan Soye
 		    Toegevoegd door Jonathan Soye
Ultimate Burpees
Tags
Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

Opposite knee mountain climbers are just mountain climbers but to allow a rep based set. Gulp!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Opposite Knee Mountain Climber
Opposite Knee Mountain Climber
50 herhalingen
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Squat Jumps
Squat Jumps
25 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Plank
Plank
45 seconden
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Floor Bridge
Floor Bridge
25 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Lunges
Lunges
30 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Opposite Knee Mountain Climber
Opposite Knee Mountain Climber
50 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Squat Jumps
Squat Jumps
25 herhalingen
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Plank
Plank
45 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Floor Bridge
Floor Bridge
25 herhalingen
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Lunges
Lunges
30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Burpees
Burpees
4 min 23 sec, Intens
Burn
Burn
13 min 44 sec, Beginner
012
012
30 minuten, Intens
Highly Intense
Highly Intense
21 minuten, Intens
Burpees
Burpees
14 minuten, Intens
Killer
Killer
14 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Intens 37 min  
Burn Off That Fat!

Burn Off That Fat!

Intens 24 min  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intens 11 min  
Full Body   No Equipment
Lower Abs

Lower Abs

Intens 8 min  
Core  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intens 21 min  
Full Body   No Equipment
Max Cardio

Max Cardio

Intens 22 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis