Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Licht
5 minuten
Gewichten: Zwaar
10 minuten
Gewichten: Licht
5 minuten
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Personal One
47 minuten, Gemiddeld
All Body Workout
10 min 45 sec, Gemiddeld
7/1/16
11 min 40 sec, Beginner
Short And Sweet
6 min 38 sec, Gemiddeld
Tuesday
39 minuten, Gemiddeld
Monday
15 min 30 sec, Gemiddeld

Power Systems Strength Equipment
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Gym
29 min 15 sec, Intens
Back And Shoulders
1 uur, Intens
Short & Sweat Session #9
31 min 30 sec, Gemiddeld
Slide-board Workout
24 min 45 sec, Intens
Week 3 Cardio/Legs
59 min 24 sec,
Snap Camberwell Run/Arms/Legs
28 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intens 100 sec  
Legs   Wall
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Arms For Beginners

Arms For Beginners

Gemiddeld 3 min  
Shoulders   Dumbbells
Hill Hike

Hill Hike

Beginner 30 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Total Body Home Blast

Total Body Home Blast

Gemiddeld 23 min  
Legs   Exercise Mat, Wall, Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën