Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Licht
5 minuten
Gewichten: Zwaar
10 minuten
Gewichten: Licht
5 minuten
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Beginner
1 uur 8 min 25 sec, Beginner
Beginners
25 minuten, Gemiddeld
Casual Workout
20 minuten, Beginner
Short And Sweet
6 min 38 sec, Gemiddeld
Beginner
19 minuten, Gemiddeld
12/11/18
38 min 54 sec,

Power Systems Strength Equipment
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Gym
29 min 15 sec, Intens
Back And Shoulders
1 uur, Intens
Slide-board Workout
24 min 45 sec, Intens
Short & Sweat Session #9
31 min 30 sec, Gemiddeld
Week 3 Cardio/Legs
59 min 24 sec,
Snap Camberwell Run/Arms/Legs
28 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner Running

Beginner 24 min  
Lower Body   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Beginner 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Gemiddeld 10 min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Barre Burn

Barre Burn

Intens 13 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Arm And Core Annihilation!

Arm And Core Annihilation!

Gemiddeld 12 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball

Trainingscategorieën