Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen

Set 4: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen

Set 5: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen

Set 6: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen

Set 7: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen

Set 8: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen

Set 9: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
12 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Strength training Beginners
19 min 24 sec, Beginner
Trial
6 min 15 sec, Gemiddeld
Basic
29 minuten, Gemiddeld
Machine Weights
9 minuten, Intens
Chest And Arms
6 min 45 sec, Intens
Legs
15 min 24 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Shoulder And Arms
30 min 6 sec, Gemiddeld
Health XPress Upper Body
5 minuten, Beginner
Fullbody
17 min 51 sec, Intens
Tuesday Wk 1 - Legs & Abs
48 min 28 sec, Gemiddeld
Day 2: Legs & Shoulders
21 min 18 sec, Intens
Muscle Militia Workout
31 minuten, Intens