Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Calves

Gemiddeld   14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Khadijah Hebous
 		    Toegevoegd door Khadijah Hebous
Calves
Tags
Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

This will improve your calves😜

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
20 herhalingen
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
20 herhalingen
Basketball Shots
❤️ Krachtig (Zone 3)
Basketball Shots
20 herhalingen
Duck Walk
❤️ Krachtig (Zone 3)
Duck Walk
1 minuut
Squats
Squats
30 herhalingen
1 2 Burpees
1 2 Burpees
20 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
20 herhalingen
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
20 herhalingen
Basketball Shots
Basketball Shots
20 herhalingen
Duck Walk
Duck Walk
1 minuut
Squats
Squats
30 herhalingen
1 2 Burpees
1 2 Burpees
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Calves
Calves
10 minuten, Gemiddeld
Calves
Calves
12 min 18 sec,
Calves
Calves
4 minuten,
Calves
Calves
10 minuten, Gemiddeld
Calves
Calves
5 minuten, Gemiddeld
Calves and Quuadricep
Calves and Quuadricep
21 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Inner Thigh Fat Loose

Inner Thigh Fat Loose

Gemiddeld 11 min  
Legs  
INNER THIGHS

INNER THIGHS⭐⭐⭐⭐🌛

Gemiddeld 24 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis