Beginner Workout

New

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back, Core

Toegevoegd door Korey Monster

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Herhalingen tot falen

1 minuut

2 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Intens

To Intense For Beginers

To Intense For Beginers

11 min 38 sec, Intens

6 minuten,

9 minuten, Beginner

5 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

BJJ Drills

Intens

13 min

Core

Morning Core Workout

Intens

36 min

Core

Extra

Intens

8 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam