Intense Workout

Extra

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Korey Monster

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minuten

1 minuut

1 minuut

2 minuten

1 minuut

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

3 min 10 sec, Beginner

6 min 15 sec, Gemiddeld

2 minuten,

Daily workout 1

Daily workout 1

28 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

BJJ Drills

Intens

13 min

Core

Morning Core Workout

Intens

36 min

Core

Ball Work

Intens

18 min

Core

Stability Ball

New

Beginner

8 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam