Gemiddelde Workout

Brazos

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Brazos

Toegevoegd door Aitor Clemente Caballero

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Burpees modificados

Burpees modificados

1 minuut

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ejercicios para principiantes

Beginner

16 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Opuestos y oblicuos

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Ola

Gemiddeld

3 min

Brazos

Educacion fisica

Gemiddeld

23 min

Espalda

Machacador de Abdomen

Gemiddeld

9 min

Núcleo

Ningún equipo

5 min de explosión de abdominales

Intens

5 min

Núcleo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam