Bicicleta

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Elizabetth Jaramillo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Puente sobre el suelo

1 minuut

Set 3: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Saltos de foca

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jeje

24 minuten, Gemiddeld

BAJAR DE PESO 💪🔫

6 minuten, Beginner

Burpees Bicicleta

4 min 30 sec, Gemiddeld

Bicicleta

26 minuten, Gemiddeld

Entrene

2 minuten, Intens

Ajdjbehe

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

Beginner

4 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

pepe

Beginner

4 m 30 s

Cuerpo Entero

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Inicio

Beginner

6 min

Espalda

Parra

Beginner

3 m 30 s

Núcleo

Fray

Gemiddeld

2 min

Hombros

Bicicleta

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

pepe

Machacar Abdominales

Inicio

Parra

Fray

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+