Gemiddelde Workout

Fray

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Hombros, Núcleo

Toegevoegd door Daniilo Andrade

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Abdominales

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Brazos y abdominales totales!

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Acondic

Gemiddeld

4 min

Núcleo

Prueba

Beginner

2 m 30 s

Espalda

Abdominales

Beginner

3 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam