Full Body

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Kyarrah Bender

A full body workout that targets all trouble spots.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

30 herhalingen

Rest

30 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

30 herhalingen

Rest

30 seconden

Overhead Press

30 herhalingen

Rest

30 seconden

Alternating Bicep Curls

30 herhalingen

Rest

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Elbow To Knee Twists

2 minuten

Rest

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 herhalingen

30 seconden

30 herhalingen

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 herhalingen

30 seconden

30 herhalingen

30 seconden

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

53 min 12 sec, Gemiddeld

Quick Full Body

11 min 20 sec, Beginner

Full Body

22 min 30 sec, Gemiddeld

Full Body

18 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body

50 minuten, Intens

Full Body

41 min 6 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells