Side Shuffles

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Start with bent knees and arms and go on the balls of your feet. Shuffle briskly from side to side keeping your body low and chest lifted.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Shuffles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

6 min 16 sec, Beginner

Legs

8 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking Lunges

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

No Equipment

High Plank and Knee Draws

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Knees to Elbows

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Jog on the Spot

Gemiddeld

60 sec

Legs

No Equipment

Cross Jacks

Gemiddeld

60 sec

Full Body

No Equipment

Right Leg Front-and-Back Lunges

Gemiddeld

60 sec

Legs

No Equipment

Side Shuffles

Start with bent knees and arms and go on the balls of your feet. Shuffle briskly from side to side keeping your body low and chest lifted.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking Lunges

High Plank and Knee Draws

Knees to Elbows

Jog on the Spot

Cross Jacks

Right Leg Front-and-Back Lunges

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+