Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Step forward into a lunge with both knees to 90 degree angles. Step your feet together by bringing your back foot to your front foot. Keep your body upright while alternating legs.


Exercises

Set 1: 1 ronde
Step your feet together, back to a standing position. Keep your body upright while alternating legs.
Walking Lunges
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Walking Lunges
15 minuten, Intens
Walking Lunges
5 min 20 sec, Intens
Lunges
1 min 30 sec,
Lunges
8 min 45 sec, Gemiddeld
5 Minutes Lunges
5 minuten, Intens
One Leg Lunges
5 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment
Squats

Squats

Gemiddeld 60 sec  
Legs   No Equipment
Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

Gemiddeld 60 sec  
Shoulders   No Equipment
High Plank and Knee Draws

High Plank and Knee Draws

Gemiddeld 60 sec  
Core   No Equipment
Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

Gemiddeld 60 sec  
Core   No Equipment
Arm Pumps

Arm Pumps

Gemiddeld 60 sec  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën