Side Step

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Eugene Buehne

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

3 minuten,

Get Started {P}

Get Started {P}

6 min 30 sec, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders 1

Gemiddeld

55 min

Legs

Dumbbells, Chair, Barbell, Jump Rope, Cardio Machine

Upper Chest

40 min

No Equipment

Interval Running

4 min

Legs

Cardio Machine

Jump Rope

4 min

Legs

Jump Rope

Step Ups

4 min

Lower Body

Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam