Plank with Toe Taps

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core, Arms

Uitrusting: No Equipment

Start in a push-up position. Lift one foot to tap to the side about 12 inches from your stationary foot then return, alternating feet.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank with Toe Taps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

T-Minus 10 Plank With Toe Taps

10 minuten, Intens

Plank It

9 min 20 sec, Gemiddeld

Just Plank

2 min 30 sec, Gemiddeld

All Plank

13 min 35 sec, Intens

Plank Madness

14 min 40 sec, Gemiddeld

Planks Planks Planks

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Walking Lunges

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

No Equipment

Alternating Side Planks

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

No Equipment

Cross Jacks

Gemiddeld

60 sec

Full Body

No Equipment

Flutter Kicks

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Plank with Toe Taps

Start in a push-up position. Lift one foot to tap to the side about 12 inches from your stationary foot then return, alternating feet.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Calorie Count

Walking Lunges

Alternating Side Planks

Cross Jacks

Flutter Kicks

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+