Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Plank with Toe Taps

Gemiddeld   60 seconden

Doelgebieden: Core, Arms

Uitrusting: No Equipment

Plank with Toe Taps
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts
Beschrijving

Start in a push-up position. Lift one foot to tap to the side about 12 inches from your stationary foot then return, alternating feet.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Plank
Plank
2 minuten, Gemiddeld
Just Plank
Just Plank
2 min 30 sec, Gemiddeld
Planks A Lot
Planks A Lot
7 min 50 sec, Gemiddeld
Plank
Plank
1 min 30 sec, Intens
Planks Planks Planks
Planks Planks Planks
5 minuten, Gemiddeld
Plank 101 (AW)
Plank 101 (AW)
5 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Activated Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

Gemiddeld 60 sec  
Back   No Equipment
High Plank and Knee Draws

High Plank and Knee Draws

Gemiddeld 60 sec  
Core   No Equipment
Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

Gemiddeld 60 sec  
Shoulders   No Equipment
Knees to Elbows

Knees to Elbows

Gemiddeld 60 sec  
Core   No Equipment
Flutter Kicks

Flutter Kicks

Gemiddeld 60 sec  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis