Beginner Workout

Warming 🌴🌴🌴

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sandra Saidi

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 seconden

30 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconden

High Knee Pulls

High Knee Pulls

30 seconden

30 seconden

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

30 seconden

1 minuut

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Workout Discussion

31 Oct

Love this warm up !

20 Jul

Thanks Ahmad

20 Jul

nice warmp up Sandra. 👏

25 Jan

آفرین

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

2 min 20 sec, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Beginner

*Sk's WARMING UP.....

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

3 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

🫶🍑BUILD BRIDGES & CURVES🍑🫶 ! * 10 Min Glute Builder*🌟HS

Intens

11 min

Glutes

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam