Beginner Workout

Sabee

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Luis Paz

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 herhalingen

30 seconden

12 herhalingen

30 seconden

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

7 min 20 sec, Intens

10 min 30 sec, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

40 min 15 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Sesión de circuito corporal

Gemiddeld

21 min

Hombros

Mancuernas

Plancha pirámide

Beginner

4 min

Núcleo

Ningún equipo

Acelerar tu metabolismo

Gemiddeld

8 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Estiramiento Para Piernas

Beginner

96 sec

Piernas

Silla

Cardio Jump 'n Crunch

Beginner

4 min

Núcleo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam