Boxing

Duration 30 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Isaac Caesar

Exercises

Set 1: 10 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Box

15 minuten,

Box

40 minuten,

30-10

2 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 55 sec, Intens

Begins

40 seconden, Beginner

Push-ups

1 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intens

47 min

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Leg Day

Intens

1 u 15 m

Legs

Cardio Machine

Conditioning

Intens

32 min

Core

Boxing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

No More Flabby Belly...no More Wings!

Glutes on Fire

Get Delt With

Leg Day

Conditioning

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+