Beginner Workout

Random Quick

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Emma Reusch

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

8 herhalingen

15 seconden

30 seconden

45 seconden

25 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconden

20 herhalingen

30 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

8 minuten,

5 min 25 sec, Beginner

6 min 25 sec, Beginner

4 min 45 sec, Intens

5 min 53 sec, Intens

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam