Intense Workout

Adelgazando

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Vivian Coronado

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

3 herhalingen

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 min 30 sec

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 minuut

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuut

Perro boca abajo

Perro boca abajo

30 seconden

3 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

8 min 20 sec, Intens

5 min 8 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam