Gemiddelde Workout

Warmup 1

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Amit Rawat

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Beginner

2 min 10 sec, Beginner

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

24 min 50 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Wake Up Yoga

Gemiddeld

3 m 30 s

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Cardio Warmup w/ Tyler Lee, #CrunchLive

Intens

9 min

Shoulders

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam