Download in de App Store
Tags

Beschrijving

5°feira


Exercises

Set 1: 1 ronde
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
30 seconden
30 herhalingen
1 minuut

Set 2: 1 ronde
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
30 seconden
30 herhalingen
1 minuut

Set 3: 1 ronde
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
30 seconden
30 herhalingen
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Flat Stomache
9 min 45 sec, Beginner
Flat Stomach
8 min 50 sec, Gemiddeld
Flat Stomach
4 minuten, Gemiddeld
Flat Stomach
6 min 40 sec,
Flat Stomach
11 min 50 sec, Beginner
Flat Tummy
9 minuten, Intens

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Toner
30 min 10 sec, Beginner
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Beginner
Bodyweight Burnout
38 minuten, Intens
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuten, Beginner
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Elbow Plank

Elbow Plank

Intens 60 sec  
Core   No Equipment
Waist + Wider Hips

Waist + Wider Hips

Gemiddeld 13 min  
Core   Dumbbell
Bodyweight Triple

Bodyweight Triple

Intens 26 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën