Intense Workout

Superman

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Felipe Fuentes

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

10 minuten, Intens

1° Entrenamiento

1° Entrenamiento

7 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Máquina de adelgazar

Gemiddeld

16 min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

Pérdida de peso de primavera

Beginner

12 min

Piernas

Ningún equipo

Boxeo de oro

Gemiddeld

18 min

Hombros

Ningún equipo

Empuje y sostenga

Intens

6 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Hulk

Intens

4 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam