Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Revive - Chicago

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Craig Gellatly
 		    Toegevoegd door Craig Gellatly
Revive - Chicago
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squat Jumps
Squat Jumps
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Plank To Push-up
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Squat Press
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
Burpees
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Squat Jumps
Squat Jumps
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Plank To Push-up
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Squat Press
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
Burpees
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Squat Jumps
Squat Jumps
8 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Plank To Push-up
8 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Squat Press
8 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
Burpees
8 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
8 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Squat Jumps
Squat Jumps
6 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Plank To Push-up
6 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Squat Press
6 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
Burpees
6 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
6 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

To Intense For Beginers
To Intense For Beginers
11 min 38 sec, Intens
Quick Whole
Quick Whole
21 minuten, Gemiddeld
Seven
Seven
7 min 40 sec, Gemiddeld
Hiit
Hiit
10 min 25 sec, Gemiddeld
C-HIIT 003
C-HIIT 003
24 min 10 sec, Intens
Quick And Fit
Quick And Fit
5 min 5 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis