Gemiddelde Workout

Working Your Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Toegevoegd door Alyssa Taylor

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A workout for everyday

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

15 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

15 seconden

30 seconden

40 seconden

15 seconden

20 seconden

45 seconden

35 seconden

15 seconden

20 seconden

20 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

Abdominal Workout

Abdominal Workout

6 min 11 sec, Gemiddeld

Daily Workout For You!

Daily Workout For You!

10 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 56 sec, Gemiddeld

6 min 9 sec, Gemiddeld

12 min 23 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam