Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Chest/Triceps

Intens   22 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Nemanja Saric
 		    Toegevoegd door Nemanja Saric
Chest/Triceps
Tags
Volledige Gym Workouts Borst Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
8 herhalingen
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
8 herhalingen
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
8 herhalingen
Incline Dumbbell Bench Press
Gewichten: Gemiddeld
Incline Dumbbell Bench Press
8 herhalingen
Incline Dumbbell Bench Press
Gewichten: Gemiddeld
Incline Dumbbell Bench Press
8 herhalingen
Incline Dumbbell Bench Press
Gewichten: Gemiddeld
Incline Dumbbell Bench Press
8 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Elevated Chest Dips
6 herhalingen
Elevated Chest Dips
6 herhalingen
Elevated Chest Dips
6 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
Cable Tricep Push Down
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
Cable Tricep Push Down
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
Cable Tricep Push Down
12 herhalingen
Tricep Kickbacks
Gewichten: Licht
Tricep Kickbacks
15 herhalingen
Tricep Kickbacks
Gewichten: Licht
Tricep Kickbacks
15 herhalingen
Tricep Kickbacks
Gewichten: Licht
Tricep Kickbacks
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Chest & Triceps
Chest & Triceps
8 min 45 sec, Intens
Chest & Triceps
Chest & Triceps
11 min 16 sec, Gemiddeld
CHEST & TRICEPS
CHEST & TRICEPS
10 min 33 sec, Gemiddeld
Chest And Triceps
Chest And Triceps
5 min 21 sec, Intens
Chest + Triceps
Chest + Triceps
1 uur 25 min, Gemiddeld
Chest and Triceps
Chest and Triceps
22 min 27 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited
Muscle Builder (upper A) Time Edited
41 min 58 sec, Intens
Winter Arc Upper Body
Winter Arc Upper Body
42 min 50 sec, Gemiddeld
Back In Style
Back In Style
31 min 29 sec, Gemiddeld
Chest Circuit
Chest Circuit
28 minuten, Intens
Friday - Back and Biceps
Friday - Back and Biceps
34 min 40 sec, Gemiddeld
Push (Chest, Shoulders, Triceps)
Push (Chest, Shoulders, Triceps)
10 min 24 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis