Gemiddelde Workout

669

Gemiddeld Duration 115 seconden

Doelgebieden: Core, Chest

Toegevoegd door Molokan Alamna

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

10 herhalingen

35 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

Week 1 Foundation

Week 1 Foundation

5 min 3 sec, Gemiddeld

8 min 48 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

13 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam