Intense Workout

QUEMA GRASA

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Matu Delgado

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rodillas dobles

Rodillas dobles

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Plancha con saltos hacia afuera

Plancha con saltos hacia afuera

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rodillas dobles

Rodillas dobles

1 minuut

10 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 min 35 sec, Gemiddeld

34 min 57 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Ejercicio Mas Ejercicio

Intens

8 min

Cuerpo Entero

Listo para Río

Intens

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Después Abdominales

Intens

15 min

Núcleo

Comba

Gemiddeld

2 min

Cuerpo Entero

Cuerda de saltar

Quema de cuerpo completo

Gemiddeld

22 min

Núcleo

Mancuernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam