Intense Workout

Ejercicio Mas Ejercicio

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Sofía Amaya

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Esto sera dificil pero si pones tu esfuerzo tu lo podras hacer

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

30 seconden

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 min 30 sec

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

25 seconden

40 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Postura del niño

Postura del niño

50 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

7 min 35 sec, Gemiddeld

4 min 41 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam