Gemiddelde Workout

Biceps, Back, And Core

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Arms, Core, Shoulders

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbell, Medicine Ball

Toegevoegd door Sean Fenrich

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Seated Cable Row

10 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

8 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Licht

12 herhalingen

Set 4: 4 rondes

Medicine Ball Chops

Gewichten: Gemiddeld

Medicine Ball Chops

10 herhalingen

Set 5: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Cable Lat Pull Down

8 herhalingen

Set 6: 5 rondes

Alternating Hammer Curls

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Hammer Curls

8 herhalingen

Set 7: 4 rondes

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Biceps And Back

Biceps And Back

1 min 36 sec, Gemiddeld

Back and BICEPS

Back and BICEPS

19 min 54 sec, Gemiddeld

Back, Biceps And Abs

Back, Biceps And Abs

23 min 45 sec, Gemiddeld

Back and Biceps

Back and Biceps

9 min 57 sec, Gemiddeld

Back and Biceps

Back and Biceps

3 minuten, Gemiddeld

Back - Bicep - Core

Back - Bicep - Core

13 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.