Cross Punch

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Robert Tutt

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ab-solutely

10 minuten,

Crunches

11 minuten, Beginner

Crunches

12 minuten, Gemiddeld

Crunches

4 minuten,

Crunch

2 minuten, Gemiddeld

Crunches

6 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Pull Through

Intens

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Barbell Reverse Grip Rows

Gemiddeld

60 sec

Back

Barbell

Barbell Shoulder Press

Gemiddeld

60 sec

Upper Body

Barbell

Jog on the Spot

Gemiddeld

60 sec

Legs

No Equipment

Cross Punch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Arms & Core Day

Pull Through

Barbell Reverse Grip Rows

Barbell Shoulder Press

Jog on the Spot

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+