Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Voltando

Gemiddeld   3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Stability Ball

Manoel Inojosa
 		    Toegevoegd door Manoel Inojosa
Voltando
Tags
Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Up Knee Tucks
Push-Up Knee Tucks
40 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
40 seconden

Gerelateerde Workouts

Extra
Extra
9 minuten, Gemiddeld
Beggining
Beggining
3 min 30 sec, Gemiddeld
Test
Test
3 min 45 sec, Intens
Tuesday
Tuesday
5 minuten, Gemiddeld
Tout les soirs 2
Tout les soirs 2
8 minuten, Gemiddeld
Simple
Simple
11 min 10 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens 9 min  
Back   No Equipment
Plank

Plank

Gemiddeld 10 min  
Plank

Plank

5 min  
Yoga  
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Journey Into the Core

Journey Into the Core

Intens 5 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis