Plank

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Sara Schroeder

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Reverse Plank

1 minuut

Plank

1 minuut

Reverse Plank

1 minuut

Plank

1 minuut

Reverse Plank

1 minuut

Plank

1 minuut

Recerse Plank

1 minuut

Plank

1 minuut

Reverse Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Plank

3 min 15 sec, Gemiddeld

Planks

7 minuten, Gemiddeld

Plank

4 min 20 sec, Gemiddeld

1min Plank

2 min 30 sec, Beginner

1:00 Plank

2 minuten, Beginner

Plank

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

(25/5/10) Bicep WO

Intens

4 min

Arms

Dumbbells

Run

Beginner

40 min

Lower Body

Plank

5 min

Yoga

Plank

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Cycling Interval Workout - Advanced

2-Min Plank Challenge

(25/5/10) Bicep WO

Run

Plank

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+