Gemiddelde Workout

2

Gemiddeld Duration 65 seconden

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Belen Camacho

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

2 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Círculos para glúteos

Círculos para glúteos

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

Viernes 🙍💪

4 min 16 sec, Intens

1 min 22 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

Machacador de Abdomen

Gemiddeld

9 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales activados

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Abdominales

Intens

3 m 30 s

Espalda

PIERNAS

Beginner

8 min

Piernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam