Gemiddelde Workout

💪

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Marina Arnaiz

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

3 minuten

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

2 minuten

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Op

Beginner

3 min

Núcleo

Plancha

Gemiddeld

20 sec

Núcleo

Sentadillas

3 min

Inferior del cuerpo

5 Minutw Shapper

Beginner

7 min

Núcleo

Fitness

Beginner

12 sec

Hombros

Miércoles

Intens

4 m 30 s

Espalda

Barra fija, Barra con pesas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam