Intense Workout

Full Abs Workout

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Theo Lambert

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconden

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 min 30 sec

Double Crunches

Double Crunches

45 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

45 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Abs Workout

Full Abs Workout

9 min 40 sec, Intens

7 min 15 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

6 min 21 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

14 min 6 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam