Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

💪

Intens   2 minuten

Doelgebieden: Hombros, Brazos, Espalda

Uitrusting: Barra fija

Juan Pablo Muñoz Castro
 		    Toegevoegd door Juan Pablo Muñoz Castro

Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Levantamientos (chin ups)
Levantamientos (chin ups)
5 herhalingen
Test de Burpee
Test de Burpee
10 herhalingen
Flexiones
Flexiones
15 herhalingen
Descanso
Descanso
1 minuut

Gerelateerde Workouts


💪
9 min 20 sec, Gemiddeld
Prueba 1
Prueba 1
3 min 20 sec, Gemiddeld
Bisep Espalda
Bisep Espalda
15 minuten, Gemiddeld
Intro
Intro
4 min 6 sec, Beginner
Miercoles 15
Miercoles 15
57 min 36 sec, Gemiddeld
Barras
Barras
9 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
18 min 45 sec, Beginner
El Tren del Progreso
El Tren del Progreso
12 min 28 sec, Beginner
El Murph
El Murph
46 min 40 sec, Intens
Crossfit WOD Viernes 101231
Crossfit WOD Viernes 101231
40 minuten, Intens
Arriba y dame 40
Arriba y dame 40
6 min 40 sec, Gemiddeld
Poder de Dominadas
Poder de Dominadas
15 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Intens 8 min  
Núcleo   Ningún equipo
Obsequio del Arte del ejercicio I

Obsequio del Arte del ejercicio I

Intens 10 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Obsequio del Arte del ejercicio J

Obsequio del Arte del ejercicio J

Intens 10 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

Intens 20 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Gemiddeld 18 min  
Hombros   Ningún equipo
Elevación de rodillas en posición colgante

Elevación de rodillas en posición colgante

Gemiddeld 60 sec  
Núcleo   Barra fija

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis