Gemiddelde Workout

asss

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Laura Albrecht

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

squats

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 seconden

40 seconden

40 seconden

40 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 35 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

24 minuten, Intens

1 minuut, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt Masta 15

Gemiddeld

15 min

Glutes

Exercise Mat

Lunges Lover 💙

Intens

6 min

Lower Body

Hoelahoep

Beginner

15 min

Short Burst

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

Butt

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Glutes

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam