Gemiddelde Workout

squats

Gemiddeld Duration 90 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Nadine Hatem

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

squats

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 20 sec, Beginner

5 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 43 sec, Gemiddeld

3 min 40 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam