squats

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Nicole M

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Squats

5 min 15 sec, Gemiddeld

Squats

5 min 30 sec, Gemiddeld

Squats

4 min 45 sec, Beginner

Squats

2 min 35 sec, Beginner

Squats

18 min 30 sec, Gemiddeld

Squats

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Squatin' For The Booty

Intens

26 min

Lower Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Mummy Kicks Butt

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Power Walk

Beginner

30 min

Lower Body

Squats and Lunges

Intens

20 min

Lower Body

No Equipment

squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thankful Thighs

Squatin' For The Booty

Lucky Leggy Lower

Mummy Kicks Butt

Power Walk

Squats and Lunges

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+