Gemiddelde Workout

Warrior's Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Core

Toegevoegd door Nathan Garcia

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

20 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

20 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Push-Up Knee Tucks

Push-Up Knee Tucks

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

32 min 35 sec, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

13 min 45 sec, Gemiddeld

Bodyweight Warrior 1#

Bodyweight Warrior 1#

17 min 24 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec,

4 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Monthly Army Fit Test

Intens

22 min

Core

No Equipment

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intens

47 min

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Kick Boxing Part 2

Intens

46 min

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam