Intense Workout

Abs

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Hadrian Henriquez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

1 minuut

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

6 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Intens

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

5 min

Núcleo

Plancha

Intens

115 sec

Núcleo

HITT para todo el cuerpo

Intens

21 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Entreno Viernes

47 min

Inferior del cuerpo

Máquina cardio, Barra con pesas, Pelota de estabilidad, Pared

Yoga 2

Beginner

10 min

Piernas

Silla

Cardio para volar la grasa

Intens

33 min

Piernas

Cuerda de saltar, Caja / Paso, Mancuernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam