Beginner Workout

Tuck In

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Emily Skinner

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Easy but works at the core

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

45 seconden

45 seconden

2 minuten

1 min 30 sec

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconden

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

5 min 20 sec, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

4 min 12 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Full Body Workout

Intens

24 min

Fat Loss Challange

Beginner

19 min

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Bicycle Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam