Intense Workout

BJJ

Intens Duration 1 u 15 m

Toegevoegd door Juan Moncayo

Beschrijving

Warmup, technique and sparing

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up, Technique, Sparring

1 uur 15 min

Gerelateerde Workouts

1 uur, Intens

21 minuten, Gemiddeld

Jujitsu *Is how I roll*

Jujitsu *Is how I roll*

1 uur, Intens

18 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Intens

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Arm Chest

Intens

13 min

Bicep

Intens

13 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Lovable Arms

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbells

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

10 for Legs

Intens

11 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam