Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Tuesdays

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Ej Salac
 		    Toegevoegd door Ej Salac
Tuesdays
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
10 herhalingen
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
10 herhalingen
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
10 herhalingen
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legs 1
Legs 1
8 minuten, Beginner
Wednesday
Wednesday
8 minuten, Beginner
Wednesday
Wednesday
8 min 10 sec, Gemiddeld
Tuesday
Tuesday
27 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
13 min 40 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
8 min 40 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Barbell Tabata #1

Barbell Tabata #1

Gemiddeld 4 min  
Shoulders   Barbell
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Barbell Training For Abs

Barbell Training For Abs

Intens 35 min  
Legs   Barbell, Dumbbell
Barbell Sets C

Barbell Sets C

Gemiddeld 31 min  
Lower Body   Bench, Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell, Box or Step
Go Hard & Go Home!

Go Hard & Go Home!

Gemiddeld 31 min  
Legs   Barbell, Bench, Pull Up Bar, Cardio Machine
Fridays

Fridays

Gemiddeld 12 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis